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征服夷陵老祖、让江澄念念不忘,为什么不带它去应援陈情令?

  这几天小编追《陈情令》追的是如痴如醉,虽然改动比较大,但不得不说的是肖战的颜是真的能打!不过作为一个吃货,最让小编注意的就是天子笑和温柔师姐江厌离的排骨汤了,看魏无羡喝的那叫一个香啊,都羡慕死了!这就跟前几年花千骨的桃花羹、沈眉庄的藕粉桂花糖糕一样,简直是标志性的食物了。天子笑是别想了,但莲藕排骨汤还是可以试试的。

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  先来张夷陵老祖养养眼

  那么,究竟这莲藕排骨汤到底有什么魔力,让堂堂夷陵老祖魏无羡都这么喜欢呢?我们就来好好讨论讨论。

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  首先,看莲藕。莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴、咳血等症状。而且莲藕中还含有铁、钙等多种微量元素和植物蛋白、淀粉等营养成分,能够益气补血的作用,所以莲藕排骨汤也有一定的止血功能。(难怪魏无羡受伤后师姐给他喝这个呢)

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  至于另一种食材排骨,这个吧,根据传统的观念会死可以用来补钙的,而且因为不油腻很容易和各种食材进行搭配,所以几乎是平时炖汤时的主力军。

  莲藕排骨汤将两种食材完美的结合在一起后,炖的久的话,骨头部分也都酥了,闻起来芳香扑鼻,吃起来回味无穷。当然,除了清淡鲜美外、莲藕排骨汤更有着很好的保健滋养效果。

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  1、健脾开胃

  由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收。而且莲藕本身就天然自带一股清香,特别适合食欲不振的人。

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  2、 增强人体免疫力

  这个也是莲藕排骨汤的功效之一。排骨可以说是猪肉中的精华,而莲藕同样是营养价值非常高的食材。两者一起炖煮之后,能够将营养成分充分溶解在汤里,具有滋阴补阳、益精补血的功效,对增强免疫力有着很好的促进效果。

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  3、 补血美颜

  补血的作用的话前面也说了,莲藕含有微量元素铁,而铁元素的话对提高人体造血功能有着很大的好处。至于养颜,莲藕排骨汤能够润肠通便,将有害物质排出体内,这样一来自然也能够越来越好看了!

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  这么的好处再加上师姐的关心,也难怪夷陵老祖一直念念不忘了!但是这里也有一个小提示,虽然莲藕排骨汤非常好,但血脂高的朋友最好不要多食用!

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