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菠菜加一物,变成了强心剂、化栓药!冬天不吃,吃亏的就是你

将菠菜加入浓郁的心脏和栓剂中!如果你在冬天不吃东西,你就会赔钱。

不久之后,它将是“三九九九”,俗话说:“三九九四冰上冰”,这一天越来越冷,大家都知道热量正在扩大天气很冷,我们的血管容易收缩,许多人容易出现胸闷,心悸和心绞痛。

而且由于天气寒冷,运动量减少,胃肠蠕动减慢,随之而来的是便秘问题。

为了解决这些问题,人民解放军第309医院营养科的营养师左小霞建议,只有少数菠菜应该配上花生。当它们碰撞在一起时,它们可以发挥其奇妙的组合反应,成为强心剂,胰岛素和栓剂。医学,排毒,可以通过血管,保护心脏和痰中毒.好处很多,不清楚。

菠菜

1

植物“强心剂”

菠菜含有丰富的辅酶Q10,可以激活人体细胞的营养和细胞能量,滋养心肌,为心脏供血。它目前用作心脏病辅助治疗的药物。

2

植物“胰岛素”

菠菜叶含有与胰岛素非常相似的物质,这对控制血糖和维持血糖稳定性特别有益。因此,担心血糖不稳定的朋友一定要多吃菠菜!

3

肠道清道夫

菠菜叶富含酶。这些酶可以刺激胃,帮助消化,然后在菠菜叶中添加丰富的膳食纤维。净化肠道和清理肠道的效果将加倍。

而常用的菠菜,也可以有很好的辅助治疗痔疮,慢性胰腺炎,便秘,肛裂。

4

植物钙片

菠菜根含有丰富的维生素K.这种营养素可以参与骨骼的生理过程,富含维生素K.它可以减少和预防骨质疏松症,减少骨折的发生。

5

口渴药物

糖尿病是一种常见于糖尿病的慢性疾病。事实上,除了吃药之外,我们还有一个很好的方法来处理它。

《经验方》这是一个配方:取菠菜C(菠菜根)和鸡肉的根,结束是结束。大米喝三天。

提醒:

从菠菜中除去草酸的方法非常简单。只要菠菜浸泡在60-80度的热水中,草酸就会很容易从菠菜中流失。

选择带有短红茎和新鲜绿叶的菠菜。冬季菠菜短而强壮,味道更甜。在夏天,菠菜很长很薄。味道不如冬天。营养素大多是冬天。一半,所以冬天吃菠菜比较合适。

花生

1

天然降压药

除了预防肿瘤疾病外,花生中含有的白藜芦醇也是用于减少血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管疾病的化学预防剂。因此,有一个科学依据说花生可以降低血压。

2

天然降胆固醇药物

花生油含有大量的亚油酸,可以将人体胆固醇分解成胆汁酸,防止胆固醇沉积在体内,预防冠心病和动脉硬化。

3

天然抗衰老药物

花生能增强大脑的记忆功能,激活中老年人的脑细胞,有效延缓人体的早衰,并具有抗衰老的功效。

4

天然抗艾药

当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,它会吸收液体和海绵等其他物质,然后膨胀成带体并随粪便排出体外。当这些物体通过肠道时,它们会接触到许多有害物质并吸收某些毒素,从而减少体内有害物质的积累和产生的毒性作用,并减少肠道ai发生的机会。

5

天然补血剂

花生造血功能强,具有止血,促血小的作用,花生红的作用比花生本身强50倍。吃花生和吃红色衣服会最大限度地发挥血液的作用。

菠菜与花生混合

原料:

250克菠菜,80克花生,1小块生姜,1个洋葱,2个干红辣椒和少量调味料

做法:

1.将花生放入锅中,用小火翻炒,翻炒至花生似乎取出并冷却;

2,将菠菜洗净洗净,放入沸水中揉搓即可,将颜色变换后立即取出菠菜,挤水,切成英寸备用;

3,将生姜切碎,将洋葱切成切碎的葱花,将干燥的红辣椒切成小块,将生姜均匀地撒在菠菜上,另取一锅。将适量的食用油放入锅中。油热后,将切碎的葱和胡椒放入锅中翻炒。在香气肆虐之前,将切碎的葱花,辣椒和油均匀地倒入菠菜中;

4,在菠菜中加入适量的盐,白糖,酱油和香醋,然后将花生撒入菠菜中,拌匀即成。

菠菜与花生混合的4个关键点:

1.不要将菠菜煮沸太多,否则会影响口感。通过后,你必须控制多余的水;

2,花生要避免浸泡在冷酱中,影响其口感;

3,炒花生时,必须用小火来避免火,外面的花生糊;

4,花生必须在吃之前撒上,如果撒上没有立即吃掉,长时间花生吸收菠菜和粉丝中的水分,它不脆。

08: 56

来源:美女

将菠菜加入浓郁的心脏和栓剂中!如果你在冬天不吃东西,你就会赔钱。

不久之后,它将是“三九九九”,俗话说:“三九九四冰上冰”,这一天越来越冷,大家都知道热量正在扩大天气很冷,我们的血管容易收缩,许多人容易出现胸闷,心悸和心绞痛。

而且由于天气寒冷,运动量减少,胃肠蠕动减慢,随之而来的是便秘问题。

为了解决这些问题,人民解放军第309医院营养科的营养师左小霞建议,只有少数菠菜应该配上花生。当它们碰撞在一起时,它们可以发挥其奇妙的组合反应,成为强心剂,胰岛素和栓剂。医学,排毒,可以通过血管,保护心脏和痰中毒.好处很多,不清楚。

菠菜

1

植物“强心剂”

菠菜含有丰富的辅酶Q10,可以激活人体细胞的营养和细胞能量,滋养心肌,为心脏供血。它目前用作心脏病辅助治疗的药物。

2

植物“胰岛素”

菠菜叶含有与胰岛素非常相似的物质,这对控制血糖和维持血糖稳定性特别有益。因此,担心血糖不稳定的朋友一定要多吃菠菜!

3

肠道清道夫

菠菜叶富含酶。这些酶可以刺激胃,帮助消化,然后在菠菜叶中添加丰富的膳食纤维。净化肠道和清理肠道的效果将加倍。

而常用的菠菜,也可以有很好的辅助治疗痔疮,慢性胰腺炎,便秘,肛裂。

4

植物钙片

菠菜根含有丰富的维生素K.这种营养素可以参与骨骼的生理过程,富含维生素K.它可以减少和预防骨质疏松症,减少骨折的发生。

5

口渴药物

糖尿病是一种常见于糖尿病的慢性疾病。事实上,除了吃药之外,我们还有一个很好的方法来处理它。

《经验方》这是一个配方:取菠菜C(菠菜根)和鸡肉的根,结束是结束。大米喝三天。

提醒:

从菠菜中除去草酸的方法非常简单。只要菠菜浸泡在60-80度的热水中,草酸就会很容易从菠菜中流失。

选择带有短红茎和新鲜绿叶的菠菜。冬季菠菜短而强壮,味道更甜。在夏天,菠菜很长很薄。味道不如冬天。营养素大多是冬天。一半,所以冬天吃菠菜比较合适。

花生

1

天然降压药

除了预防肿瘤疾病外,花生中含有的白藜芦醇也是用于减少血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管疾病的化学预防剂。因此,有一个科学依据说花生可以降低血压。

2

天然降胆固醇药物

花生油含有大量的亚油酸,可以将人体胆固醇分解成胆汁酸,防止胆固醇沉积在体内,预防冠心病和动脉硬化。

3

天然抗衰老药物

花生能增强大脑的记忆功能,激活中老年人的脑细胞,有效延缓人体的早衰,并具有抗衰老的功效。

4

天然抗艾药

当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,它会吸收液体和海绵等其他物质,然后膨胀成带体并随粪便排出体外。当这些物体通过肠道时,它们会接触到许多有害物质并吸收某些毒素,从而减少体内有害物质的积累和产生的毒性作用,并减少肠道ai发生的机会。

5

天然补血剂

花生造血功能强,具有止血,促血小的作用,花生红的作用比花生本身强50倍。吃花生和吃红色衣服会最大限度地发挥血液的作用。

菠菜与花生混合

原料:

250克菠菜,80克花生,1小块生姜,1个洋葱,2个干红辣椒和少量调味料

做法:

1.将花生放入锅中,用小火翻炒,翻炒至花生似乎取出并冷却;

2,将菠菜洗净洗净,放入沸水中揉搓即可,将颜色变换后立即取出菠菜,挤水,切成英寸备用;

3,将生姜切碎,将洋葱切成切碎的葱花,将干燥的红辣椒切成小块,将生姜均匀地撒在菠菜上,另取一锅。将适量的食用油放入锅中。油热后,将切碎的葱和胡椒放入锅中翻炒。在香气肆虐之前,将切碎的葱花,辣椒和油均匀地倒入菠菜中;

4,在菠菜中加入适量的盐,白糖,酱油和香醋,然后将花生撒入菠菜中,拌匀即成。

菠菜与花生混合的4个关键点:

1.不要将菠菜煮沸太多,否则会影响口感。通过后,你必须控制多余的水;

2,花生要避免浸泡在冷酱中,影响其口感;

3,炒花生时,必须用小火来避免火,外面的花生糊;

4,花生必须在吃之前撒上,如果撒上没有立即吃掉,长时间花生吸收菠菜和粉丝中的水分,它不脆。

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菠菜

花生

花生

菠菜叶

强心剂

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